Después de unas vacaciones, es común que la rutina de cuidado dental se relaje un poco debido a los cambios en la alimentación, horarios irregulares y consumo de alimentos más azucarados o bebidas ácidas. Por eso, al regresar, es recomendable prestar especial atención a la salud bucal para evitar problemas como la aparición de caries, sensibilidad dental o inflamación de encías.
¡Muy buena idea! 😁🦷
La salud bucodental es clave en la vuelta al colegio, porque influye en la concentración, la autoestima y el rendimiento de los niños. Te dejo algunas recomendaciones específicas.
Las vacaciones son un momento para disfrutar, descansar y desconectar de la rutina. Sin embargo, es importante no descuidar la salud bucodental durante estos días, ya que los cambios en los hábitos alimenticios y de higiene pueden afectar negativamente a la salud de nuestra boca. Gran parte de la población ya está disfrutando de sus vacaciones y con ellas llega el cambio de hábitos que nos hace desconectar de la rutina diaria durante unas semanas. Sin embargo, es recomendable seguir unas sencillas pautas para disfrutar de una buena salud bucodental durante el periodo vacacional.
La salud dental en los niños es crucial para su crecimiento y desarrollo. La atención dental adecuada desde una edad temprana incluso desde bebes, puede ayudar a prevenir problemas dentales graves, como la caries dental y las infecciones de las encías, que pueden llevar a complicaciones más serias en el futuro.
Debemos enseñar a nuestros hijos el cepillado regular, a cepillarse los dientes al menos dos veces al día, por la mañana y antes de acostarse. Utilizar pasta dental con flúor y asegúrate de que cepillen todas las superficies de los dientes y las encías. Enséñales a cepillar todas las superficies de los dientes (frontal, trasera y de masticación) con movimientos suaves y circulares. También explícales la importancia de cepillar la lengua para eliminar las bacterias que causan mal aliento.
Muchas personas asumen que la sensibilidad dental es causada principalmente por el desgaste del esmalte dental, factores como la dieta también pueden desempeñar un papel significativo. Por ejemplo, consumir alimentos ácidos en exceso, como los cítricos o las bebidas gaseosas, puede erosionar el esmalte dental y aumentar la sensibilidad dental al exponer las capas más sensibles del diente. Por lo tanto, además de cepillarse y usar hilo dental regularmente, mantener una dieta equilibrada y moderar el consumo de alimentos y bebidas ácidos puede ayudar a reducir la sensibilidad dental. La sensibilidad dental puede ser incómoda y afectar la calidad de vida de una persona.
PREVENCION DE ENFERMEDADES DE LAS ENCIAS.
Una enfermedad común de las encías es la gingivitis, que es una inflamación de las encías causada principalmente por la acumulación de placa bacteriana. Si no se trata, la gingivitis puede progresar a una enfermedad más grave llamada periodontitis, que afecta tanto a las encías como al tejido que rodea y soporta los dientes. La periodontitis puede causar la pérdida ósea, y como consecuencia, la pérdida de los dientes si no se trata adecuadamente.
La prevención de enfermedades de las encías es fundamental para mantener una buena salud bucal.
CUIDADOS DE LOS DIENTES DURANTE LA ORTODONCIA
Durante el tratamiento continúa cepillándote tus dientes después de cada comida, utilizando un cepillo de dureza media y pasta dental con flúor. Presta especial atención a las áreas alrededor de los brackets y alrededor de los alambres para eliminar cualquier acumulación de placa.
Utiliza hilo dental o un limpiador interdental al menos una vez al día para limpiar entre los dientes y debajo de los alambres. Esto es crucial para eliminar la placa y prevenir la acumulación de alimentos que puedan causar caries y enfermedades de las encías.
Cómo elegir el cepillo de dientes adecuado
Elegir el cepillo de dientes adecuado es importante para mantener una buena higiene bucal.
Aquí hay algunos consejos para elegir un cepillo de dientes:
Cerdas de dureza media: Opta por un cepillo de dientes para evitar dañar las encías y el esmalte dental. Las cerdas de dureza media son efectivas para eliminar la placa sin causar abrasión excesiva.
Está comprobado que seguir una dieta saludable es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares o la diabetes. Pero también es imprescindible para mantener una buena salud oral.
Por ejemplo, la fruta fresca y los vegetales crudos como la manzana, la sandía, la zanahoria y el apio ayudan a eliminar la placa de los dientes y refrescan el aliento. Las fresas contienen xilitol, una sustancia antibacteriana que ayuda a reducir los microorganismos del biofilm dental.
Actualmente dispones de una tipología aceptada por los profesionaes de la salud dental. Una vez identificado el tipo de mancha permitirá al dentista hacer un diagnóstico más acertado y así, proponer soluciones que generen mayores resultados al paciente.
Las manchas negras, marrones o blancas en los dientes a menudo son signos de caries, aunque también pueden ser manchas naturales. En algunos casos, las caries pueden oscurecer todo el diente y aumentar su probabilidad de astillarse. Hay alimentos que tienen pigmentos muy fuertes, los cuales pueden manchar de forma irremediable los dientes. Algunos de estos son las moras y las remolachas.